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CLINIQUE D'ENTRAINEMENT PRIVÉ ET MASSOTHÉRAPIE

  

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ENTRAINEMENT SEMI-PRIVÉ

Les entrainement semi-privés vous permettent de former votre propre groupe tout en partageant les coûts. L'entrainement semi-privé est très motivant puisque vous êtes 2 ou plus à partager des objectifs communs.


SYNER-J vous  assure un suivi motivant, tout au long du cheminement vers votre objectif en vous offrant les outils nécessaires en termes d'entrainement, de nutrition, d'habitude de vie et psychologie


La première rencontre commence par l’évaluation de votre condition physique : une évaluation de vos capacités cardiovasculaires, prise des mesures du % de gras et % de muscles, tour de taille, calcul de l’indice de masse corporelle, évaluation de votre posture et flexibilité ainsi que de votre équilibre. Ensuite, nous allons déterminer ensemble quel style d’entrainement physiques et quelles disciplines vont permettre l’atteinte de vos objectifs.


Toutes les séances de votre forfait sont faites sur mesure et peuvent être différentes selon vos préférences et vos besoins.