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CLINIQUE D'ENTRAINEMENT PRIVÉ ET MASSOTHÉRAPIE

  

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ENTRAINEMENT PRIVÉ

L'entrainement privé vous permet d'avoir un entrainement fait sur mesure pour atteindre vos objectifs rapidement.


SYNER-J vous assure un suivi motivant, tout au long du cheminement vers votre objectif en vous offrant les outils nécessaires en termes d'entrainement, de nutrition, d'habitude de vie et psychologie.


La première rencontre commence par l’évaluation de votre condition physique : une évaluation de vos capacités cardiovasculaires, prise du % de gras, % de muscles, tour de taille, calcul de l’indice de masse corporelle, évaluation de votre posture, de votre flexibilité ainsi que de votre équilibre. Ensuite, nous allons déterminer ensemble quel style d’entrainement physiques et quelles disciplines vont permettre l’atteinte de vos objectifs.


Toutes les séances de votre forfait sont faites sur mesure et peuvent être différentes selon vos besoins et vos préférences.