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CLINIQUE D'ENTRAINEMENT PRIVÉ ET MASSOTHÉRAPIE

  

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L’entrainement postural utilise le mouvement pour établir un équilibre musculaire et un alignement postural pour une santé optimale.


Suite à votre évaluation postural, un programme d'entrainement sera conceptualisé pour corriger vos débalancements afin de vous permettre de reprendre vos activités sans danger de blessure.


En travaillant les muscles faibles allongés et en étirant les muscles courts tendus, il est possible de rétablir un équilibre musculaire et éliminer les douleurs reliés à une mauvaise posture.


SYNER-J utilise des techniques et des poses permettant une harmonie entre vos muscles agonistes, antagonistes et synergistes afin d'améliorer l'exécution de vos mouvements lors d'activités sportives, récréationels ou durant votre travail.


Combinant des exercices de yoga, de pilates, de musculation avec diverse forme de résistance ainsi que la vibration, l'entrainement postural permet d'avoir un dos en santé sans douleur assurant le bon fonctionnment de votre système nerveux central.











ENTRAINEMENT POSTURAL